{"id":2770,"date":"2019-09-03T16:21:12","date_gmt":"2019-09-03T16:21:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.romanopisciotti.com\/?p=2770"},"modified":"2019-09-03T16:25:09","modified_gmt":"2019-09-03T16:25:09","slug":"occhio-agli-occhi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.romanopisciotti.com\/index.php\/2019\/09\/03\/occhio-agli-occhi\/","title":{"rendered":"Occhio agli occhi !!!"},"content":{"rendered":"<p><strong>Fissare lo schermo sforza gli occhi e li stanca.<\/strong><\/p>\n<p>Il lavoro davanti a un computer\u00a0non \u00e8, come potrebbe sembrare, un\u2019attivit\u00e0 rilassante ma in realt\u00e0 pu\u00f2 provocare\u00a0parecchi problemi di salute; Il corpo umano non \u00e8 abituato a stare fermo, seduto per lunghi periodi, quindi soffre.<\/p>\n<p>Stare seduti causa mal di schiena\u00a0e influenza negativamente la circolazione del sangue favorendo malattie cardiovascolari.<\/p>\n<p><strong>Guardare uno schermo luminoso per ore pu\u00f2 portare stanchezza oculare e affaticamento degli occhi, mal di testa, visione offuscata, bruciore, prurito o lacrimazione agli occhi e disturbi temporanei alla vista.<\/strong><\/p>\n<p>Fortunatamente, l&#8217;affaticamento degli occhi raramente \u00e8 un problema permanente quindi i sintomi possono essere prevenuti o curati facilmente.<\/p>\n<p>I rimedi classici sono di utilizzare uno schermo di buona qualit\u00e0 e tenersi lontano dal monitor.<\/p>\n<p>Per riposare gli occhi, pu\u00f2 aiutare applicare questa semplice regola, \u00e8 la regola 20\/20\/20: ogni 20 minuti, guardare un oggetto distante circa 20 piedi (6 metri) per 20 secondi.<\/p>\n<p>Per evitare rischi di salute \u00e8 importante stare correttamente seduti\u00a0e mai per troppe ore consecutive.<\/p>\n<p>L&#8217;importante, per rimanere in forma, \u00e8 fare\u00a0pause frequenti, sia a lavoro sia a casa, di almeno 5 minuti ogni ora.<\/p>\n<p>Camminare e allungare le gambe durante le pause e, magari, considerare una scrivania per il computer che ci porti a stare in piedi per una parte della giornata almeno.<\/p>\n<p>Romano Pisciotti<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fissare lo schermo sforza gli occhi e li stanca. Il lavoro davanti a un computer\u00a0non \u00e8, come potrebbe sembrare, un\u2019attivit\u00e0 rilassante ma in realt\u00e0 pu\u00f2 provocare\u00a0parecchi problemi di salute; Il corpo umano non \u00e8 abituato a stare fermo, seduto per lunghi periodi, quindi soffre. Stare seduti causa mal di schiena\u00a0e influenza negativamente la circolazione del &hellip; <a href=\"https:\/\/www.romanopisciotti.com\/index.php\/2019\/09\/03\/occhio-agli-occhi\/\" class=\"more-link\">Continua a leggere <span class=\"screen-reader-text\">Occhio agli occhi !!!<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2771,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[1339,41],"class_list":["post-2770","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-drops","tag-occhi","tag-romano-pisciotti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.romanopisciotti.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2770","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.romanopisciotti.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.romanopisciotti.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.romanopisciotti.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.romanopisciotti.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2770"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.romanopisciotti.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2770\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2772,"href":"https:\/\/www.romanopisciotti.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2770\/revisions\/2772"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.romanopisciotti.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.romanopisciotti.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2770"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.romanopisciotti.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2770"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.romanopisciotti.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2770"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}